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大人の気弱の根源は生活。若者の気弱の根源はコンプレックス。 昨日はぐっすり眠りました。 今、初盆で何かと慌ただしい上に仕事も入れていました。 その状態で毎日投稿にこだわっていました。 わたしのブログは、大した記事では...

不眠解消のポイント３つ １．生活を規則正しくする。 ２．眠りを誘うアイテムを見つける。 ３．バランスの良い食事をする。 １．生活を規則正しくする ★　起きる時間と寝る時間を決める。 当然ですね。誰でも知っていることです。...

都会は夜が最高です。何と言っても美しい。今はコロナで夜遊びはできません。あの、都会のネオン街を再び見ることはできるのでしょうか。収束する様子のない状況に不安を感じずにはいられないですね。 当然ですが、夜遅くまで働くと眠る時間は遅くなります...

節約を継続していくポイント3つ 節約は地道な努力が必要です。節約しなければならないと、わかっていてもつらくなる。 では、なぜつらくなるのかを考えてみました。 節約を継続できない理由 １．節約する目的意識が薄れている。 ２．忙しすぎ...

節約するなら水筒持参 毎日暑いですね。こんなに暑いと街中の自動販売機で、キンキンに冷えた飲み物を買いたくなりますね。　　うんうん。買いたくなります。 どうせ、それをやめましょうと言うのでしょ？　　はい。そうです。 でも、飲みた...

エアコンの電気代を安くあげるポイント３つ 夏になると、エアコンを使うので電気料金が気になります。 わたしは、汗をかくと調子が良くなるので比較的暑さには強い方だと思います。 ペットがいなければ、エアコンはなかなかつけないかもしれ...

日本で暮らすなら虫よけスプレーは基本使わなくても大丈夫。 この季節の夕暮れ時、表に出るのが億劫になるくらいに蚊に悩まされます。 水撒きや草むしりは、長袖に長いズボンでなければヤバヤバです。靴下とチノパンの裾の間に素肌が出ていたりする...

ダシを取る手間も化学調味料もいらない。 ダシなし最強メニューをご紹介 note の記事（yutanpo61kitchen) では、化学調味料はやめましょうとか、いろいろ言っておりましたが、これは、最強。ダシなしです。肉や魚も入れませ...

地域のコミュニティーの利点 1．地元のコミュニティーは、当然ながら地元の情報に強い。 ２．上手に利用すると良いものが格安で手に入る。 地元に長く住んでいても、案外地元のコミュニティーの情報が入らないことがあります。 これは町内会...

3.生活保護を申請する前に 生活保護の申請に役所へ行く前に ① 地域包括支援センター ②「生活と健康を守る会」 へ相談に行ってください。 生活保護を最終手段と考えなくても良いと思います。 それが必要であれば、申請して受給する...